Tänkte att jag ska samla veckans motion under ett och samma inlägg. Ibland kommer jag ju inte "ut" alls, ibland blir det bara kortisar, ibland låååååånga promenader. Det viktiga är inte att jag går 10000 steg VARJE dag utan att jag kommer ut och går mer frekvent :-)
Så nu börjar vi från den 4 feb då jag ställde om steglängden på stegräknaren :-)
4 feb: 10652 steg, 6,92 km, ca 463 kalorier, 1,40 h
5 feb: 7787 steg, 5,06 km, ca 338 kalorier, 1,18 h
6 feb: 8521 steg, 5,53 km, ca 370 kalorier, 1,14 h
7 feb: 15886 steg, 10,3 km, ca 690 kalorier, 2,22 h
8 feb: 7834 steg, 5,09 km, ca 340 kalorier, 1,08 h
Totalt denna vecka (onsdag-söndag):
50680 steg och 32,9 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar