Måndag: 30 min pulspass + 30 dips, 12225 steg
Tisdag: 30 min pulspass + 65 dips, 15207 steg
Onsdag: 8033 steg
Torsdag: 6,82 km powerwalk, 17008 steg
Fredag: 30 min pulspass + 30 dips, 10645 steg
Lördag: 9709 steg
Söndag: 3,5 km promenad, 13991 steg
Veckans utmaning på Itrim är att göra dips, bra mot gäddhänget på armarna.... Gav en grym träningsvärk i armar och framsidan på brösten hahaha
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar