Måndag: 11631 steg, cirkelpass
Tisdag: 13361 steg, ca 4,5 km promenad
Onsdag: 8821 steg, vilodag
Torsdag: 17077 steg, cirkelpass, 3,19 km PW
Fredag: 10172 steg, 3,22 km PW
Lördag: 9469 steg, 3,05 km promenad
Söndag: 8171 steg, 2,22 km promenad
Denna vecka avslutades med tjejhelg i Göteborg, med pyssel och innesittande. Men jag har iaf varit ute och rört på mig. Lugna promenader är oxå helt ok!
Eftersom vågen fortsätter neråt så sakta nu, efter att ha stått still ett tag så har jag - i samråd med min Itrim-coach - planerat in att jag ska ha 1-2 vilodagar per vecka... På de dagarna är det ok att ta en lugn promenad, men oxå ok att bara softa! Jag ska dessa dagar försöka att inte titta på stegräknaren förrän dagen är slut. Hahaha, det blir en utmaning....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar