När man gör en vikt- eller hälsoresa är det så lätt att man fokuserar på den där "riktiga" träningen, den som är mätbar och som man gör på gymmet eller i löpspåret.... Men faktum är att ALLT räknas, även den där lilla vardagsmotionen. Som idag då jag gick fram och tillbaka med Charlie till ett kalas på em. Det är de små tingen som adderar till det stora hela!!
Så tänk vardagsmotion, ju mer sånt du gör desto bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar