Måndag: 15271 steg, 42 min CP
Tisdag: 13056 steg, vilodag
Onsdag: 18305 steg, 53 min löparskola
Torsdag: 12605 steg
Fredag: 11298 steg
Lördag: 9062 steg
Söndag: 8963 steg, ca 2h 25 min skidåkning
Totalt antal steg: 88669 steg
Totalt genomsnittlig mål enligt Polar: 144%
Vikt: 61,2 kg (Itrim)
Tar trapporna och går en extra sväng på jobbet för att få till lite extra steg, det gäller att ta chansen när man får den! Polars genomsnittliga mål på klockan är bra, även om jag inte kommer i 100% varje dag så försöker jag lite exta varje dag....
Vi åkte till Sälen på lördagen, så nu är det en veckas skidåkning att se framemot istället för vanlig träning!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar