Har varit ganska duktig denna vecka, alla dagar utom idag då det blev en kort sväng MEN jag kom ut iaf :-) Vilodag kan nog vara bra iaf, har haft en stor ond blåsa i munnen och det brukar jag få när jag har en förkylning i kroppen som inte kommer bryta ut... Så det är nog bra att ta det lite lugnt en dag, blåsan är iaf nästan helt borta nu :-)
9 feb: 9438 steg, 6,13 km, ca 410 kalorier, 1,25 h
10 feb: 16323 steg, 10,61 km, ca 709 kalorier, 2,28 h
11 feb: 10606 steg, 6,89 km, ca 461 kalorier, 1,39 h
12 feb: 10630 steg, 6,90 km, ca 462 kalorier, 1,32 h
13 feb: 9743 steg, 6,33 km, ca 423 kalorier, 1,25 h
14 feb: 11128 steg, 7,23 km, ca 483 kalorier, 1,38 h
15 feb: vilodag - 5927 steg, 3,85 km, ca 257 kalorier, 0,54 h
Totalt denna vecka:
73795 steg och 47,94 km
Känner mig faktiskt liiiite duktig :-)
3 kommentarer:
Wow, ja du är ju grym!!
Jätteduktigt!! Många steg till och med för att vara vilodag. Bra jobbat!!
Härligt jobbat!
Hur många steg är det rekommenderat att man ska gå om dagen - beroende på vilket resultat man vill ha? /jennie
Skicka en kommentar