Vilodag!! Jag har börjat planera in 1-2 riktiga vilodagar per vecka, såna då jag inte tittar på stegräknaren förrän dagen är slut. Såna dagar då jag INTE jagar steg utan bara vilar och låter kroppen återhämta sig. Eftersom jag vet hur extremt fokuserad och "besatt" jag blir så måste jag även planera in sånt här... Annars är det lätt att det går överstyr och nu handlar min hälsoresa om att hitta BALANS, balans på ALLA plan! Så heja mig som kan ligga i soffan och titta på lite film och njuta av det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar